Bienestar significa plenitud . Enfermedad significa incompleto ” . – Dr. John Demartini , investigador , profesor y autor Hace unos años me diagnosticaron una afección inflamatoria intestinal . El diagnóstico fue una llamada de atención y realmente sacudió mi sentido de identidad . De repente , tuve que acostumbrarme a la melodic theme de que ahora tenía esta afección crónica con la que tendría que convivir posiblemente por el resto de mi vida . Decidí embarcarme en una cruzada en busca de respuestas para poder recuperar el control de mi salud mental , emocional y física . Estaba decidida a ser mi mejor aliada en mi viaje de sanación . Intuitivamente , sabía que debajo de los síntomas físicos había un componente mental y emocional que afectaba el estado de mi cuerpo . Debido a que el cuerpo y la mente están interconectados , sabía que silicon quería curarme realmente desde adentro hacia afuera , tenía que llegar a la causa raíz de cualquier desequilibrio que estuviera sucediendo dentro de mí . Descubrí que en realidad existe un vínculo entre la ansiedad crónica y los trastornos intestinales inflamatorios como el mío . Incluso la Escuela de Medicina de Harvard reconoce el papel que desempeña el estrés crónico en el desarrollo de la enfermedad : La abundante evidencia muestra que el estrés crónico deteriora la salud física , elevando la presión arterial hasta alturas vertiginosas y dañando el corazón . Influye en la diabetes , el asma y los trastornos gastrointestinales . ( 1 ) ¿ Y qué hay debajo de toda esa represión , estrés crónico y ansiedad ? Nuestros patrones emocionales asociados , como la frustración , agobio , resentimiento , irritación , enojo y tristeza . ¿ Y qué hay debajo de eso ? Nuestras percepciones : cómo percibimos las circunstancias que nos suceden . Le damos sentido a las cosas por cómo elegimos percibirlas . El Cuerpo Nos Habla a Través de Síntomas Físicos y Feedback Corporal
– Anais Nin , novelista y escritora . Piénsalo como un iceberg . Sólo una pequeña porción es seeable por encima de la superficie . La mayoría se encuentra debajo del agua , donde permanece inconspicuous . De manera exchangeable , nuestros síntomas físicos y nuestra respuesta corporal representan el 20 % de lo que podemos ver , sentir y tocar . Nuestro estrés , ansiedad y emociones asociadas se encuentran justo debajo de la superficie del agua . Nuestras percepciones se encuentran en la parte inferior del iceberg , completamente invisibles , pero impactando en la formación de todo el conjunto . Encontré este principio por primera vez gracias al Dr. John Demartini , quien ha pasado décadas investigando y siguiendo los componentes psicosomáticos ( mente - cuerpo ) de la enfermedad y el bienestar . Cómo Impactan las Percepciones Sobre la Función de Nuestro Cuerpo Veamos algunos ejemplos específicos de cómo nuestras percepciones y creencias impactan sobre la función corporal según la filosofía de Demartini … Tus desequilibrios hormonales a menudo tienen mucho que 5 con tus percepciones del mundo . Si llevas tu consciencia desequilibrada a un equilibrio perfecto haciendo preguntas de calidad que te revelan la parte oculta , puedes normalizar tu fisiología y tu cuerpo hará cosas increíbles y volverá al bienestar … Lo que estoy proponiendo es que lo que puedes etiquetar como enfermedad en realidad puede ser bienestar . Lo mismo que Cree que puede estar causando tu enfermedad puede ser simplemente la respuesta de tu cuerpo a las percepciones erróneas y las acciones erróneas asociadas . Estas conducen a malas acciones ; algo que haces demasiado o muy poco , o buscas demasiado o muy poco . En el segundo en el que traes tus percepciones y acciones en equilibrio , es asombroso lo que tu fisiología puede hacer para regresar al bienestar . – John Demartini Sobre el azúcar en la sangre , él die : “ Las personas con hipoglucemia tienen un bajo nivel de azúcar en la sangre . Las personas que padecen hipoglucemia tienden a menospreciarse frente a los demás y hasta pueden pensar que están equivocadas y que otras personas tienen razón . Una theatrical role con hipoglucemia a menudo hará lo que le digas que haga . Las personas con diabetes , por otro lado , tienen un alto nivel de azúcar en la sangre y tienden a aprovecharse de los demás y tienden a pensar que tienen razón . No es fácil decirles qué hacer y tienen su propia manera de hacer las cosas ” . ( 3 ) Sobre la función tiroidea , dice : “ Tu glándula tiroides se origina desde tu lengua embriológicamente . Es por esto que su función tiene una correlación directa con tu tasa metabólica , porque la lengua se ocupa de masticar , comer , tragar y hablar . Si sientes que estás diciendo algo que desearías no Haber dicho , la función tiroidea tiende a aumentar . Si no estás diciendo algo que desearías , tu función tiroidea tiende a disminuir . Si estás reprimiendo lo que quieres decir , tu función tiroidea disminuye y tu tasa metabólica disminuye . Si sientes que estás diciendo algo que desearías no Fritz Haber dicho , la función tiroidea tiende a aumentar . Es por eso que las personas que padecen hipotiroidismo a menudo Word apáticos , tranquilos y no hablan mucho . Tienden a x mucho resentimiento y mantienen lo que realmente quieren decir . Las personas que padecen hipertiroidismo tienden a hablar y hablar , y generalmente son más sociables y extrovertidas ” . ( 3 ) La mayoría de nuestras percepciones y creencias son subconscientes . Fuente : “ Rompiendo el Hábito de Ser Tú Misma ” por el Dr. Joe Dispenza Aproximadamente el 95 % de nuestros patrones de pensamiento , comportamientos , creencias y percepciones habituales boy subconscientes . ( 4 ) Eso deja solo el 5 % Para la consciencia consciente . ¡ Es muy cierto que nuestras percepciones nos manejan sine que nos demos cuenta ! En este sentido , nuestros síntomas y enfermedades son feedback de nuestro cuerpo . Nuestros cuerpos Word sabios y están inteligentemente conectados .
# # # El cuerpo envía comentarios en un intento de llamar nuestra atención .
# # # Cada dolencia , dolor y síntoma te está diciendo : “ ¡ Eh ! ¡ Presta atención ! ”
Presta atención para que puedas 5 , reconocer y procesar cualquier injury , disparador , dolor o percepción desequilibrada reprimido que esté listo para ser sanado . Sí , esto puede ser difícil de aceptar cuando estamos en medio de angustias e incomodidades corporales oxygen mentales . Y , trespass embargo , también puede ser inspirador y empoderador … solo depende de tu percepción . Al observar y reconocer las percepciones desequilibradas y los patrones emocionales que se encontraban debajo de mi propio trastorno inflamatorio del intestino , pude comenzar a tomar los asuntos con mis propias manos para facilitar mi recuperación . No fue fácil ni cómodo ver las cosas que había estado reprimiendo . Es un proceso de confrontación , pero también es purificador . Me conocí en un nivel más profundo . Mientras trabajaba a través de las capas , fui capaz de dejar de lado las creencias , percepciones y set forth de mí que ya no me servían . Pude superar ciertos miedos reconociéndolos y honrándome a mí misma . Tenía tanto enojo y resentimiento reprimidos por mi pasado , que todavía hoy estoy trabajando en ello . Ciertas creencias y patrones viejos aparecen de vez en cuando . Así que , respiro hondo y voy hacia adentro . Lo miro . Me siento yardbird eso . Lo reconozco . Como resultado , tanto mi ansiedad como mis problemas intestinales ahora están bajo control y se manejan de manera efectiva . Estoy en remisión y me he empoderado en mi cuerpo . Aprendí a cultivar la inteligencia digestiva y el mindfulness como herramientas para ayudarme a profundizar mi curación . Y debo decir que el valor incalculable de mi curación y transformación fue contar con un sistema de apoyo sólido en el que podía confiar . Trabajo con mi mentora regularmente , especialmente cuando estoy en medio de una tormenta de m*erda o cuando golpeo una pare y un punto ciego que no puedo resolver . Cuando las cosas han sido difíciles , incluso me he reunido con ella todos los días para resistir al temporal . Mi esposo , que también valora el trabajo interior y el autoestudio , también ha sido una gran fuente de apoyo Jimmy Durante este proceso . Los yoguis principiantes creen que no sou'-east puede modificar la vida , los dolores musculares , la congestión nasal , el sistema nervioso , y el resfriado rápidamente . Sin embargo , la práctica de yoga , las posturas de yoga , asana , iyengar , lah esterilla , puede modificar tu cuerpo , la columna vertebral , el dolor de cabeza y mucho más . Las clases de yoga , hatha yoga , cualquier tipo de ejercicios de este tipo , pueden cambiar radicalmente tu sistema inmunológico . Encuentra un sistema de apoyo fuerte para tu viaje de sanación . Rodéate de personas que también están recorriendo este autodescubrimiento y su camino interno de trabajo . Pueden ayudar a ser tus ojos cuando no puedes v y tu corazón cuando tienes demasiado miedo de sentir . Pueden sostener tu mano a través de esto . Y házme saber si puedo serte útil en tu camino . No dandy en mandarme un mensaje o contactarme a través de la página de contacto . ( 1 ) https://www.health.harvard.edu/promotions/harvard-health-publications/stress-management-approaches-for-preventing-and-reducing-stress ( 2 ) https://drdemartini.com ( 3 ) http://www.destinyconnect.com/2015/06/09/the-mind-body-connection/ ( 4 ) Dispenza , Joe . let out the Habit of Being Yourself : How to lose Your heed and create a New One , 2012
